الصابون عند الاستحمام يصبح الجلد أكثر جفافاً عندما نتقدم في العمر. ولكون الصابون قابض ومزيل للزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة فهو يجعل الأمور أكثر سوءاً! لذلك حاول استخدام أقل كمية من الصابون وفقط عند المناطق الضرورية مثل طيات الجلد، ولا تقلق من نظافة جسمك لأن الماء والصابون المتسرب على جسدك كفيل بتنظيف الجسم.العمل دون التخطيط لأوقات الراحة نشعر جميعاً في وقت ما بأن معدل إنتاجيتنا مرتفع إلى حد ما، حيث أنه خلال هذه الساعات نشعر بوجود تركيز أعلى ونكون في حالة تأهب أكبر ويكون الإلهام أكثر وبالتالي نُحقق نتائج عظيمة، المشكلة تكمن في أننا أحياناً لا نحاول أن نجد تلك الساعات ومن ثم لا نستطيع أن نستفيد منها.على سبيل المثال إذا كنت تشعر بإنتاجية أكثر وتركيز أعلى خلال الفترة من الساعة 11 إلى 1، فلا داعي مطلقاً لأخذ استراحة في الساعة 12، فأنت بذلك تقتل الإنتاجية الخاصة بك وقدرتك على الإلهام والتركيز المتاحين لك في هذا الوقت.الإجابة على رسائل رئيسك من خلال تطبيق WhatsApp من المهم أن تضع حدود بين حياتك المهنية وحياتك الشخصية، حيث يقول علماء النفس أنه لا ينبغي مناقشة مشاكل العمل أو جلب العلاقات المهنية إلى تطبيقات الرسائل الفورية ومن بينها (WhatsApp ) لأننا نعتبرهم شيء شخصي.بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستخدم تطبيق WhatsApp في علاقتك مع رؤساء عملك وإذا أرسلوا لك رسالة وأنت قمت بقراءتها ولكن تجاهلت الرد عليها لأي سبب ما، فإنهم سيعتبرونها إساءة وبالتالي ستدخل في دائرة اعتذار وما شابه وأنت في غنى عنها.إضافة الزيت إلى ماء المعكرونة يضيف معظمنا الزيت إلى ماء سلق المعكرونة حتى لا تلتصق ولكننا لا نعلم أننا بذلك نمنع التصاق الصلصة أيضاً بها بعد سلقها، إذاً ما الحل لمنع التصاقها وتناول معكرونة مثالية؟! تكمن الخدعة في كمية مياه السلق، حيث يجب وضع لتر من الماء لكل 100 جرام من المعكرونة الجافة، ووضع لتر ونصف من الماء لكل 100 جرام من المعكرونة الطرية (العجين).
