عـ ـلاج عسـ ـر الــ ـهضـ ـم بالأعـ ـشـ ـاب

عسر الهضم هو مرض طبى مزمن يسمى بسوء الهضم أيضا غالبًا ما يسبب عسر الهضم وجع فى المعدة وعدم الراحة وهو مرتبط هضم الأكل
عادات الأكل أو مشاكل الجهاز الهضمى المزمنة قد تسبب عسر الهضم. تشمل الأسباب المعروفة لعسر الهضم الإفراط فى تناول الطعام.
تناول الوجبات بسرعة كبيرة ، تناول الأطعمة الغنية بالمواد الدهنية ، غزل الكثير من الكافيين أو الكحول ، الكثير من الشوكولاتة ، الشعور بالتوتر الشديد أو التعرض لصدمة عاطفية.
عسر الهضم ايضا يعرف بالشعور بالأنتفاخ في وقت الطعام وعدم الراحة بعد الوجبة ، وحرقة في المعدة أو ألم في الجزء العلوى من البطن. يمكن أن يسبب عسر الهضم أيضًا الانتفاخ والغازات والغثيان.
علاج عسر الهضم
قد تحتاج الي مواد طبيعيه لعلاج مثل هذه المرض وقد تم استخدام الأعشاب لعلاج أى مشكلة مرضية منذ مئات السنين.
يبدو أن مرض عسر الهضم أحد المشاكل التى يمكن حلها بالعلاج الطبيعي. لذلك يمكنك تجربة أحد الأعشاب التالية لعسر الهضم
علاج عسر الهضم بالشمر
الشىء الوحيد الذي يجعل المطاعم الهندية تقدم خليط بذور الشمر بعد الوجبات يمكن استخدام بذور الشمر للمساعدة في إزالة الغازات وعسر الهضم وتخفيف المغص المعوى والشمر مفيد جدا في التغذية والأستخدام الطبى
هذا يعنى أنه يمكن أن يساعد الجسم على طرد الغازات وتقليل عسر الهضم. كما أنها تستخدم في صناعة دواء ماء غريب .
علاج عسر الهضم بالليمون
الليمون قد أستخدم منذ الآلاف السنين للحد من القلق والصداع والانفلونزا والتوتر وايضا لعسر الهضم والأسترخاء وهو من المواد المهدئة للمعدة ويخلصلك من أنتفاخ المعدة والقولون
علاج عسر الهضم بالكركم
الكركم من أحد التوابل المتوفرة فى مطبخنا بأستمرار وله خصائص صحية كثيرة وقد أستخدم الكركم فى الطب الهندى والأيورفيدا للمساعدة في الهضم وتحسين وظائف الكبد.
ويخفف من وجع التهاب المفاصل وينظم الدورة الشهرية كما أنه يستخدم لتخفيف حرقان المعدة وآلام المعدة والإسهال والغازات وانتفاخ البطن.
علاج عسر الهضم بالزنجبيل
يستخدم الزنجبيل كدواء من الاعشاب التقليدية في الطب الآسيوى والطب الهندي والطب العربى
كما أنه يستخدم كمساعد فى الجهاز الهضمي لعلاج اضطرابات المعدة الخفيفة. وافقت لجنة E الألمانية على استخدام الزنجبيل لعسر الهضم ودوار الحركة. على الرغم من أن معظم الأدوية المضادة للقيء والغثيان تعمل على الدماغ والأذن الداخلية ، إلا أن الزنجبيل يعمل مباشرة على المعدة.
وفيما سبق أوضحنا الأعشاب التى تساعد في عسر الهضم ولكن عليك بعدم الأفراط فى تناولها
وأذا عانيت من قبل أى مشاكل مرضية مزمنة عليك أستشارة الطبيب