الــ..ــم منطقة المقعده واسفل الظهر من الخارج من المنطقه اللى فوق المقعده من اكتر المشاكل اللى بتواجه عدد كبير من الناس وتخليهم على طول حاسين بالم اثناء الجلوس او الوقاف والمشي وفى كل وضع
تشكو النســــــ..ـــاء العـــــــــــ..ـــاملات أو ربات المنزل كثيرًا من آلام الظـــــــــ..ــــهر، إما نتيجة الجلــــــــــ..ـــوس فترات طويلة أمــــــــ..ـــــام شاشات الكمبيوتر، أو المجهود البدني الذي يبذلنه في المهـــــــــــ..ـــــام المختلفة الملقـــــــ..ـــــاة على عاتقهن، ويعرضهن للانحناء طويلًا، والمرأة بطبيعتها معرضة بشكل خاص لآلام الظهر بالمقارنة بغيرها، سواء في أيام الدورة الشهرية أو بعد انقطاعها أو خلال فترات الحمل، أو خلال المجهود الذي تبذله في أعمال المنزل ورعاية الأطفال.
أسباب آلام الظهر عند النساء
قد تؤدى الدورة الشهرية في بعض الأحيان إلى حدوث تقلصات شديدة جدا وتشنجات في منطقة الرحم وأسفل الظهر لدى معظم السيدات.
حيث إن من الأعراض الشهيرة للدورة الشهرية هي حدوث آلام شديدة أسفل الظهر وأسفل البطن ومنطقة الحوض أيضا.
قد يحدث أحيانا خلل وظيفي في عملية حدوث الدورة الشهرية في الرحم فيؤدى ذلك إلى حدوث بعض الأعراض المصاحبة لذلك منها: (آلام أسفل الظهر وأسفل البطن – آلام في الساقين – آلام في الوركين – آلام في منطقة الحوض).
تتراوح درجة آلام الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، فأحيانا تكون آلام شديدة جدا وأحيانا أخرى خفيفة بعض الشيء.
تستمر أعراض الدورة الشهرية حوالى من يوم إلى ثلاثة أيام وتنقسم آلام الدورة الشهرية إلى نوعين أولي وثانوي وكلاهما يتسببان في حدوث الألم.
