وبحسب موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة، فإن الصـ،ـداع وآلا م الرأس تعد أحد منغـ،ـصات الحياة الأكثر شيوعا على مستوى العالم، مع اختلاف أنواعه وحدته، فهناك الصـ،ـداع الناجم عن الإرهـ،ـاق وضغط العمل، وغيره من نوبـ،ـات الصـ،ـداع النـ،ـصفي، إلى أنواع أخرى من الصـ،ـداع غير المبررة، فضلاً عن الصـ،ـداع الذي يعد مؤشراً على الإصابة بمـ،ـرض خطـ،ـير.
وقد قدم الموقع حلًا سحـ،ـريًا سيخلصك من الصداع في 5 دقائق فقط، ويتلخص بالجلوس في وضع مريح، وإغماض العينين، مع أخذ نفس عميق، وتدليك 6 مراكز رئيسية في جسـ،ـمك، وهي كالآتي:
1 – بين الحاجبين
إذا شعرت بأنك تعاني صداعا في عينيك، أو المنطقة المحيطة بهما، فكل ما عليك فعله هو تدليك منطقة العين الثالثة، وهي تلك المنطقة الواقعة بين الحاجبين، ويكفي تدليكها 60 ثانية بحركات دائرية.
2 – قاعدة الحاجبين الداخلية
وتتمركز هذه المنطقة في قاعدة الحاجبين الداخلية، وتدليكها دقيقة بحركات دائرية أيضاً لا يجعل الصداع يتوقف فقط، بل يوقف سيـ،ـلان الأنف أيضاً.
3 – أسفل عظام الفك
