يعد التبول بعد الجماع مفيدًا وصحيًا، خاصة للنساء، فما هي أهمية التبول بعد الجماع؟ لنتعرف على الإجابة في هذا المقال
إليك مجموعة من أهم فوائد التبول بعد الجماع والمعلومات المتعلقة في هذا الموضوع:
ما هي فوائد التبول بعد الجماع؟
يعد الجماع عاملًا أساسيًا للإصابة بعدوى المسالك البولية، حيث قد تنتقل البكتيريا أثناء ممارسة الجماع من الأعضاء التناسلية إلى الإحليل.
يعد الإحليل الأنبوب الذي يربط المثانة مع فتحة مجرى البول، وفي حال وصول البكتيريا إلى هذه المنطقة يصاب الإنسان بالتهاب المسالك البولية.
في المقابل يساعد التبول بعد الجماع خاصةً لدى النساء على التقليل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية وذلك لأن مجرى البول الأنثوي قريب من المهبل، لذا تعمل عملية التبول على طرد البكتيريا والتخلص منها في حال وجودها.
تجدر الإشارة إلى أن بعض النساء يعتقدن أن التبول بعد الجماع يساعد في التخلص من الحيوانات المنوية وقتلها، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ.
متى يجب عليك التبول بعد الجماع؟
ليس هناك وقت موصى به للتبول بعد الجماع، ولكن بعض المصادر تشير إلى التبول خلال 30 دقيقة بعد ممارسة الجماع هو الوقت الأنسب لتحقيق فوائده.
بشكل عام كلما أسرع الناس في التبول بعد الجماع، كلما تمكنوا من التخلص من البكتيريا قبل أن تنتقل إلى مجرى البول بشكل أفضل.
هل التبول بعد الجماع مهم للرجال؟
إن التبول بعد الجماع يعد أمرًا أقل أهمية عند الرجال، هذا بسبب الاختلافات الكبيرة الموجودة بين تشريح الأعضاء التناسلية بين الذكور والإناث.
من النادر نسبيًا إصابة الرجال بالتهابات المسالك البولية، لأن مجرى البول لدى الرجال هو ذاته الذي ينطلق منه الحيوانات المنوية، بالتالي تساعد عملية القذف في التخلص من البكتيريا في حال وجودها في المنطقة.
هل يؤثر التبول بعد الجماع على فرص الحمل؟
يعد هذا من أهم الأسئلة وأكثرها شيوعًا حول موضوع التبول بعد الجماع.
يقترح بعض الخبراء الانتظار لبضع دقائق بعد الجماع وقبل التبول، وذلك في حال كنت تخططين للحمل، حيث يعتقد أن هذا قد يساعد في تسهيل مسار أي حيوانات المنوية في اللحظة الأخيرة نحو الرحم.
لكن من المهم أن تعرفي أن التبول بعد الجماع على الفور لن يؤثر على فرص الحمل لديك، لكن من الممكن الانتظار لمدة خمس دقائق تقريبًا إن كنت قلقة حيال ذلك.
طرق للمساعدة في التبول بعد الجماع
إذا لم تشعري بحاجة للتبول بعد الجماع، من الممكن اتباع الطرق الاتية التي قد تساعدك في عملية التبول:
شرب كوب من الماء، حيث أن شرب الماء يساعد في زيادة شعورك أو حاجتك للتبول، لذا حاولي شرب كوب أو نصف كوب من الماء قبل الجماع.
تجربة الإشارات التحفيزية الصوتية أو المرئية، فهل تعلمين أن سماع صوت الماء الجاري أو رؤيته من شأنه أن يسهل عملية التبول؟
الجلوس على المرحاض لبضع دقائق، حيث أنه قد يساعد أخذ بضع لحظات إضافية لنفسك إلى تشجيع مثانتك على الاسترخاء وإخراج محتوياتها.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب
من المهم أن تقوم بمراجعة الطبيب على الفور في حال لاحظت أعراض الإصابة بالتهاب المسالك البولية، والتي تشمل ما يأتي:
شعور بحرقة أو ألم عند التبول.
الشعور بالحاجة للتبول كثيرًا على الرغم من خروج كمية بول صغيرة في كل مرة.
بول غائم وعكر.
رائحة بول كريهة.
وجود دم في البول.
شعور بضغط أو ألم في أسفل البطن
الشعور بالتعب أو الضعف.
هل التبول بعد الجماع أمر طبيعي ؟
ولكن هل يمكن أن يكون هناك عنصر نفسي أيضاً وراء هذا الموضوع يذكر الخبراء أن بعض الأشخاص يتاخذوا من هذا الأمر سلوك دائم بعد الإنتهاء من ممارسة العلاقة الحميمية . يذكر أخصائي الخصوبة في سان ديجو مارتين أنه بعد مرور 2 – 5 دقائق من ممارسة العلاقة الحميمية تزيد الرغبة في التبول وغالباً التبول في وقت مبكر من القذف ليس له أي تأثير علي الحيوانات المنوية وأمر طبيعي .
ولكي يتمتع الزوجين بحياة جنسية صحية لأنه عندما لا تتمتع بعلاقة حميمية صحية قد تواجه مشاكل في العلاقة وبالتالي لا يتمتعوا بوقت الألفة بينهم . كما أنه من الضروري للزوجين الحفاظ علي صحة الجهاز التناسلي وذلك لأن صحة الجهاز التناسلي قد تؤثر علي صحتك وإذا كان شريك حياتك لديه عدوي يمكن أن تنتقل إلي الشريك الأخر أثناء ممارسة العلاقة الحميمية وعند التبول بعد العلاقة الحميمية يمنع وصول هذه العدوي إلي الجسم . بالإضافة إلي أنه من الضروري غسل الأعضاء التناسلية قبل وبعد ممارسة العلاقة الحميمية . فقد تجد معظم النساء يعانوا من إلتهاب المسالك البولية والسبب الأكثر شيوعاً لذلك أنه ينتقل إليهم عن طريق شريك حياتهم .
وذلك لأن الحيوانات المنوية عندما تنتقل إلي الأنثي تنتقل معها الإلتهابات البولية قد تتطوري عدوي المسالك البولية إلي الإصابة بإلتهابات الكلي . لأنه عندما يتم الضغط علي الحوض تظهر الحاجة الملحة للتبول وهي من العلامات المبكرة الأكثر شيوعاً لإلتهاب المسالك البولية .
ومن أجل تفسير ذلك تشرح الدكتور أليسا ديوك طبيبة النساء والتوليد وأستاذ مساعد لأمراض النساء والتوليد في كلية سان ديغو سبب الرغبة الملحة في التبول بعد ممارسة العلاقة الحميمية وإليك قائمة بالأسباب وأهمية التبول بعد ممارسة العلاقة الحميمية :
تشنجات المثانة :
قد تعتقد أن تشنجات المثانة أفضل من إلتهاب المسالك البولية ولكن جزء من الجسم الذي يحمل البول يعاني من التشنجات وفي بعض الأحيان يعاني بعض الناس من تشنجات المثانة المتكررة ربما يكون ذلك ناتج عن مشكلة صحية مزمنة في التهاب المثانة والذي يتنج عنه تقلصات المثانة من وقت لأخر وخصوصاً بعد ممارسة العلاقة الحميمية . وأفادت بأن النساء ليسوا الوحيدين الذين يشعروا بهذه التقلصات الرجال أيضاً ويحتاج إلي التبول بعد القذف .
وتضيف بان تقلصات المثانة أمر عفوي بعد الجماع وبمجرد أن يحدث إنقباض لعضلات المثانة يعني أنك بحاجة إلي التبول . ولا تشكل تقلصات المثانة مشكلة صحية خطير ولكن يمكنك معالجتها بسهولة عند استشارة الطبيب لمنع تشنجات المثانة بعد الجماع .
تشنجات الرحم :
عندما تصل إلي مرحلة النشوة الجنسية تجد أن كل عضلة في الجسم تتقلص والعديد من العضلات تعاني من التقلص عند النشوة الجنسية وتشمل عضلات الرحم أيضاً . كما أن تقلصات الرحم أمر طبيعي بعد حدوث هزة الجماع . وعند حدوث تقلصات الرحم يمكن أن يؤدي إلي الضغط علي المثانة . والمثانة عضو حساس للغاية أي ضغط عليه يؤدي إلي زيادة الرغبة في التبول .
إلتهاب المسالك البولية :
بطيعية الحال، عند الضغط علي المثانة بعد ممارسة العلاقة الحميمية قد ينتج عنه إلتهاب المسالك البولية بالرغم من أن تشنجات المثانة والرحم هي أحد الأسباب وراء زيادة الرغبة في التبول بعد ممارسة العلاقة الحميمية إلا أن السبب الأكثر شيوعاً هو إلتهاب المسالك البولية. لذلك، إذا كنت عرضة لحدوث إلتهاب المسالك البولية يمكنك معالجته لتقليل الرغبة في التبول . وتوصي بالتبول بعد ممارسة العلاقة الحيميمة لتجنب عدوي المسالك البولية .
أهمية التبول بعد ممارسة العلاقة الحميمية :
من المهم جداً التبول مباشرة بعد ممارسة العلاقة الحميمية وذلك لتقليل الإحمرار الموجود في الجهاز التناسلي الناتج عن ممارسة العلاقة الحميمية .
غسل المهبل :
غسل المهبل بعد ممارسة العلاقة الحميمية يحمي الجسم من العدوي . ولا يحمي الجسم فقط من إلتهابات البول بل توجد العديد من الإصابات الخطيرة التي تجد طريقها إلي الجسم عن طريق الإتصال الجنسي ومن الأفضل إستخدام الواقي الذكري لحماية الزوجين من الأمراض والإصابات التي يمكن أن تنتقل عن طريق الإتصال الجنسي والحفاظ علي النظافة الشخصية .
النظافة الشخصية :
المحافظة علي النظافة الشخصية قبل وبعد ممارسة العلاقة الحميمية أمر ضروي ومفتاح ضروري لتجنب الإصابة بإلتهاب المسالك البولية كما أنه يحمي صحتك ويضمن لك تجربة علاقة حميمية ممتعة .
منع العدوي من البكتريا :
عند ممارسة العلاقة الحميمية تصبح عرضة لدخول البكتريا البرازية وتقترب هذه البكتريا من مجري البول ويجعل من السهل دخول البكتريا إلي الداخل وتشق طريقها إلي المثانة وتؤدي إلي العديد من المضاعفات مثل تلف الأنسجة وإلتهاب المسالك البولية .
تنظيف الجسم :
تعد هذه الأهمية ضرورية للمرأة فالتبول هو الطريقة الوحيدة للمرأة لطرد المواد الغير مرغوب فيها بعد ممارسة الجماع من الجسم .ويقول الخبراء أنه يجب التبول خلال 45 دقيقة من ممارسة العلاقة الحميمية. فالجسم لا يمتلك أي وسيلة أخري لتظيف نفسه من الجسيمات الصغيرة غير التبول .
إذا لم تشعر بالحاجة للتبول بعد ممارسة العلاقة الحميمية فهذا يعني أنك بحاجة إلي زيادة ترطيب الجسم بالماء ويمكنك تناول كوب من الماء قبل ممارسة العلاقة الحميمية . وعند عدم تناول ما يكفي من الماء يؤدي إلي عدوي المسالك البولية عندما تقوم بملء المثانة تساعدك في طرد السموم من الجسم بسهولة. بالإضافة إلي ان التبول هو أحد الطرق الهامة للتخلص من السموم والنفايات التي لا يحتاجها الجسم وفقاً لما ذكره الدكتور بينامين بروكر أستاذ مساعد جراحة المسالك البولية في المركز الطبي لجامعة نيويورك .
