كثيرون يعانون من احتــ.ــقان الحلــ.ــق خاصــ.ــة مع تغيير الفصول، وبالتحــ.ــديد مع قدوم الــ.ــشتاء، ويمكن عــ.ــلاج الآلم باســ.ــتخدام طرق طبيعــ.ــية، تعرف على المزيد.
بالتزامن مع تقلبات الجو في فصل الخريف وقرب قدوم الشتاء، يعاني كثيرون من احتقان الحلق، والذي يسبب الكثير من الألم مع عدم القدرة على بلع الطعام، وعادة ما يصاحبه زكام وإنفلونزا، ولأن هذه الحالة تستمر أيام عدة وتتراوح حدتها بين احتقان عادي وشديد، نقدم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تسرع علاج الألم.
علاج احتقان الحلق والزكام
قبل ذكر طرق العلاج الطبيعية، من المهم الذهاب إلى الطبيب لوصف العلاج الدوائي المناسب.
تناول كمية كبيرة من السوائل وشرب الماء باستمرار مهم جداً، لتعويض النقص والتخلص من الجفاف الذي يزيد من حدة الاحتقان.
الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والمشروبات الغازية.
تناول الأكلات التي تحتوي على المضاد الحيوي الطبيعي مثل الثوم والبصل، للقضاء على الفيروسات المسببة للاحتقان، فضلاً عن مساعدتها في تسكين الألم.
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسريعة والمحفوظة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
من المهم غسل الأيدي بصفة مستمرة للتخلص من الفيروسات المسببة للمرض.
وصفات لعلاج احتقان الحلق
1- عسل النحل
من الوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج احتقان الحلق والتهاب الأنف، عن طريق تناول ملعقة يومياً في الصباح، ما يساعد على تهدئة السعال والحماية من التعرض إلى الفيروسات والتخلص منها في حالة الإصابة بها، ويعتبر العسل من أكثر الوصفات المعالجة سريعاً.
2- الماء المالح
تعتبر الغرغرة بالماء الدافئ المضاف إليه الملح من أكثر الوصفات الناجحة للتقليل من احتقان الحلق وتهدئة الالتهابات وقتل البكتيريا، من خلال وضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، والغرغرة مرتين على الأقل يومياً.
