مثل القمر والتأمل به لمدة خمس دقائق، مع تحريك النظر إلى كافة أجزائه، ثم التركيز على نقطة معينة وتقصِّي ما بها، فذلك يزيد من حدة البصر. تناول الأطعمة التي تقوي النظر، وهي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، والزنك، والأوميغا 3
.
، والأنثوسيانين، وفيتامين د مثل المكسرات، والجزر، والعنب الأسود، والثوم، ولحم الديك الرومي، والشوكولاتة الداكنة، وسمك السلمون والتونة، والتوت، والكشمش البري، واللفت، والخضار الورقيّة، وصفار البيض، وكبدة المواشي
والدواجن. الابتعاد عما يرهق العيون: النظر المستمر إلى الجوال أو شاشة الحاسوب أو شاشة التلفاز يرهق العيون
ويقلل من حدة البصر. تجنُّب التعرض لضوء قوي، أو للأبخرة والدخان. ممارسة التمارين الرياضيّة: إنَّ ممارسة الرياضة تنشِّط الدورة الدمويّة ممّا يحسِّن من صحة
العين بإيصال كميّات أكبر من الأكسجين والغذاء إليها، وتخليصها من الفضلات بكفاءة أعلى. مراجعة الطبيب في حال المعاناة من مشكلة الضعف بالرغم من اتباع النصائح المذكورة أعلاه
