الحل: حاول تناول الأطعمة الطازجة والنيئة ما أمكنك ذلك. هدئ نفسك عبر ممارسة التأمل أو اليوغا وزد نشاطك الجسدي. وحاول قضاء بعض الوقت خارج المنزل.
الأنف: مشاكل في القلب والشرايين
ضعف الدورة الدموية وحموضة المعدة والنفخة والتلوث، أمور تسبب مشاكل في القلب أو تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم.
الحل: استشر الطبيب في حال كان لديك كوليسترول أو ضغط مرتفع. في هذه الحالة قم ما بوسعك للمحافظة على توازنهما وإعادتهما إلى طبيعتهما. إن ممارسة الرياضة بانتظام واستهلاك الشاي الأخضر يساعدان على تنظيف الجسم من السموم وتخفيض الإصابة بأمراض القلب.
الخدان: الكلي و الرئتان
هذه إشارة إلى الربو أو أي مشكلة تتعلق بالتنفس والواقع أن مشاكل الرئتين تنتج عن التدخين أو التلوث.
الحل: إذا كنت مدخناً، عليك الإقلاع عن التدخين. وحاول أن تخفف من التعرض للملوثات البيئية، وأن تزيد النشاط الجسدي.
الذقن والفم: المعدة
معدتك قد تنزعج بسبب كثرة استهلاك الدهون والسكر والقهوة والكحول والتوابل. كما ان الضغط النفسي الزائد وعدم انتظام النوم قد يسبب مشاكل في المعدة.
الحل : تغيير العادات الغذائية.. أكثر من استهلاك الاطعمة النيئة والفواكه والخضار وقلل من استهلاك التوابل والأطعمة الدهنية.
العنق والحنك : اختلالات هرمونية
الاختلالات الهرمونية قد تنتج عن كثرة استهلاك الملح والتوابل والقهوة.
