بدون أدوية وصفة البصل والسكر تجعلك تطرد البلغم من صدرك ورئتيك بيوم واحد

الكركم والملح
يتميز الكركم بعدة خصائص ومميزات لتخليص الجسم من السـ،ـموم وبالأخص العدوى التي تصـ،ـيب الجهاز التنفسي، وبالإضافة إلى ذلك يساهم الكركم في تعزيز مناعة بصورة فعالة جداً، كما يعتبر الملح من أهم المواد الطبيعية الطاردة للبلغم، ولكي تقوم بتحضير هذا الخليط قم بأتباع الخطوات التالية:

في وعاء صغير قم بوضع ملعقة طعام صغيرة الحجم من الكركم، ثم أضف لها الماء المغلي، وأخلطهم مع بعض.