المحافظة على مستويات الكوليسترول
من فوائد شرب الكمون قبل النوم أو بأي وقت اخر أنه قد يساعد في المحافظة على كوليسترول الدم من خلال خفض كل من:
مستويات الكوليسترول الكلي.
الكولسترول السيئ (LDL).
ثلاثيات الغليسريد (Triglycerides).
الوقاية من فقر الدم (Anemia)
إن شرب الكمون قبل النوم قد تساهم في الوقاية من فقر الدم لاحتوائها على كميات كبيرة من الحديد.
الوقاية من الاضطرابات الجنسية
من فوائد شرب الكمون قبل النوم أنه قد يقي من الاضطرابات الجنسية، حيث أن الكمون:
غني بالزنك المهم في تكوين الحيوانات المنوية.
غني بالبوتاسيوم المهم للحفاظ على ضغط الدم، وذلك يحمي من ضعف الانتصاب، والقذف المبكر، وقلة عدد الحيوانات المنوية.
مضاد للبكتيريا
يفرز الكمون عند تناوله مركب اسمه ميجالوميسين (Megalomicin) الذي يحتوي على خواص المضادات الحيوية التي تقوم على:
التقليل من نمو البكتيريا التي تنقلها الأغذية وبعض أنواع الفطريات.
التقليل من مقاومة بعض المضادات الحيوية.
محاربة السرطان
من فوائد شرب الكمون قبل النوم أو بأي وقت أخر أنه قد يساعد الكمون في الوقاية من السرطانات المختلفة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وعلى مركب ألدهيد الكيومين (Cumin aldehyde) المسؤول عن تثبيط نمو الخلايا السرطانية.
تقوية الذاكرة
إن أحد فوائد شرب الكمون أنه يساهم في تقوية الذاكرة لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة في المحافظة على الصحة العقلية وتقوية الذاكرة من خلال تحفيز الجهاز العصبي المركزي، ومنها:
الرايبوفلافين (Riboflavin).
الزياكزانثين (Zeaxanthin).
النياسين (Niacin).
فيتامين ب6 (Pyridoxine).
التحكم بسكر الدم
لبذور الكمون القدرة على تقليل مستوى الأنسولين في الدم، مما يساعد مصابي مرض السكري على التحكم بمستوى السكر في الدم.
طريقة تحضير مشروب الكمون
للحصول على فوائد شرب الكمون قبل النوم وفي أي وقت اخر يجب إعداده بالخطوات الصحيحة، وهي كما الاتي:
غلي كوب من الماء.
إضافة الكمون إلى الماء المغلي، وتركه منقوع لمدة 5 دقائق.
تصفية مشروب الكمون، وشربه، كما يمكن إضافة عصير الليمون إليه.
في النهاية
فإن مشروب الكمون سهل التحضير ويمن الحصول عليه ي عملية لا تستغرق اكثر من 10 دقائق من ثم يتم الحصول على سائل اصفر اللون يتم استهلاكه خلال جميع الاوقات خلال اليوم وقبل النوم ويحتوي على فوائد متعددة تعزز صحة الجسم وتساعد على التخلص من عدة مشاكل
