بالرغم من وجود فوائد لليانسون، لكن يجب الحذر عند إعطائه للأطفال لا سيما بأنه حتى الآن لا توجد دراسات تبين مدى الكمية المسموحة بشكل خاص للأطفال.
9. يعالج مشكلات الدورة الشهرية
بما أن لليانسون تأثير مشابه لهرمون الأستروجين في الجسم فقد يكون مفيد في علاج الآم الدورة الشهرية، والتخفيف من أعراضها ومن التقلصات والانقباضات الناتجة عنها.
10. مفيد للرضاعة الطبيعية
قد يوصي بعض الأطباء بتناول اليانسون كوسيلة لزيادة إدرار حليب الثدي عند المرضعات، كما أنه يساعد على الاسترخاء لدى المرضعة مما قد يعزز من عملية الرضاعة الطبيعية.
استخدامات اليانسون
يتم الحصول على فوائد اليانسون عند استخدامه سواء على شكل بذور، أو أوراق، أو زيت لعلاج العديد من المشكلات الطبية، مثل:
يستخدم في علاج الاضطرابات المعوية والهضمية، وطرد الغازات.
يعد مفيد في علاج الإمساك.
يستخدم لطرد البلغم.
يستخدم لعلاج الربو.
يعد جيد لإدرار للبول.
تحفيز الشهية.
يستخدم في علاج اضطرابات النوم والأرق.
يستخدم في علاج مشكلات الحيض، وآلام الدورة الشهرية، وزيادة الرغبة الجنسية.
يعد مفيد في علاج بعض المشكلات الجلدية، مثل: الصدفية، وعلاج القمل والجرب، من خلال تطبيق زيته أو مغلي أوراقه.
يدخل اليانسون في بعض الصناعات التغذوية وفي عالم الطهي لإضفاء النكهة والرائحة للطعام، كما يدخل في صناعة الحلويات، والألبان، واللحوم، وصناعة الكحوليات.
يستخدم في عالم التجميل وصناعة الكريمات والصابون والعطور.
القيمة الغذائية لليانسون
يعد اليانسون شحيحًا بالسعرات الحرارية وفقيرًا بالبروتينات والدهون، إلا أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المنوعة، مثل: الفسفور، والكالسيوم، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، بالاضافة الى كل من فيتامين ج، وفيتامين أ، والقليل من حمض الفوليك.
إليكم القيمة الغذائية التي تحويها ملعقة كبيرة من اليانسون أي ما يعادل 2.1 غرام:
العناصر الغذائية الكمية/ ملعقة كبيرة
الطاقة 7 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 1 غرام
البروتينات 0.37 غرام
الدهون 0.33 غرام
الكالسيوم 13.6 مليغرام
الحيد 0.77 مليغرام
الصوديوم 0.33 مليغرام
البوتاسيوم 30 مليغرام
المغنيسيوم 3.5 مليغرام
الفسفور 9.2 مليغرام
حمض الفوليك 0.2 ميكروغرام
فيتامين ج 0.44 مليغرام
فيتامين أ 6.5 وحدة دولية
الجرعة الموصى بها من اليانسون
لا توجد دراسات سريرية واضحة تحدد الكمية المسموحة من اليانسون يوميًا.
إلا أن بعض التوجيهات بينت أنه في حالة عسر الهضم يُنصح بتناول 0.5- 3 غرام من بذور اليانسون، أو 0.05-0.2 مليلتر من زيته العطري.
الأثار الجانبية لتناول اليانسون
يُعد اليانسون بشكل عام آمن عندما يتم تناوله عن طريق الفم وبكميات معتدلة وضمن الموصى به، إلا أنه قد لا ينصح بتناوله لبعض الحالات الخاصة، مثل:
الحساسية الغذائية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية لليانسون ونباتات تنتمي لنفس عائلته، مثل: الكرفس، والشمر، والشبت، والكزبرة.
الحساسية لهرمون الأستروجين: لا ينصح بتناول اليانسون في بعض الحالات الصحية التي قد تتحسس من هرمون الأستروجين كما في حالات سرطان الثدي أو سرطان الرحم.
الحمل والرضاعة: تناول اليانسون باعتدال لن يكون مضر أبدًا للحامل أو المرضعة، ولكن الزيادة عن الكميات الموصى بها هو ما لم يثبت تأثيره خلال فترة الحمل أو الرضاعة.
الأطفال: عادًة ما يكون تناول اليانسون عن طريق الفم آمن للأطفال، إلا أنه إلى الآن لم تتوافر معلومات كافية حول الجرعة الآمنة للأطفال.
مرضى السكر: قد يسبب اليانسون خفض في مستويات السكر في الدم لذا يجب الانتباه من قبل مرضى السكر.
تفاعلات اليانسون مع الأدوية
قد نجد أن تناول اليانسون قد يتعارض مع عمل بعض الأدوية في الجسم، وهذه الأدوية تشمل الآتي:
الأدوية المحتوية على هرمون الأستروجين: تناول كميات كبيرة من اليانسون قد يكون لها نفس تأثير هرمون الأستروجين في الجسم، لذا فإن تناول اليانسون مع أقراص الأستروجين قد يقلل من فعالية أقراص الأستروجين.
حبوب منع الحمل: تناول اليانسون مع حبوب منع الحمل وخاصة الأنواع التي تحتوي على الأستروجين قد يؤثر على آلية عمل الدواء وفعاليته.
أدوية الوقاية والعلاج من السرطان: قد يؤثر تناول اليانسون على آلية عمل بعض الأدوية المضادة للسرطان، مثل: دواء تاموكسيفين (Tamoxifen).
